Tudo bem?
Acho que estou entrando em uma fase light.. Tentando pelo menos.. E hoje venho falar a voces sobre os perigos do sódio!!
Gente, vocês sabem a recomendação de sódio para nós? 2,400 mg.. Ou 6 gramas de sal.
Mas esse número se passa facilmente, gente, nós não temos noção da quantidade de sódio que contém nos alimentos.
Tudo tem sódio. O refrigerante ZERO, só tem sódio! E muitos alimentos também são assim... Depois vou deixar alguns aqui..
Mas o que isso tem de perigoso? Se sempre formos consumindo a mais todos os dias, isso vai se acumulando em nosso rim, porque ele não vai dar conta de filtrar, e isso vai se acarretando, até que simplesmente o nosso querido órgão para de funcionar, e sim, a pessoa em questão vai para a hemodiálise!! Sério né!!
A pessoa que consome muito sal, retém mais líquido, resultando em EDEMA, ou INCHAÇO.
Então assim, parecemos mais gordinhos.
A coisa é assustadora gente!! :O
E fora a hipertensão arterial, que vai lá para as alturas...
Agora vou deixar alguns alimentos aqui para vocês!!
Viram o perigo??? Gente, temperem com outros tipos de tempero, fica mais gostoso (Y)
Bom minha gente, fico hoje por aqui, beijão enorme para vocês!! :*
Essa questão do sódio é muito importante mesmo, muita gente só liga para produtos sem glúten, gordura e lactose e que na verdade usam uma porção imensa de sódio e açúcar para ficarem gostosos. Gostei do muito desse post, beijos, Blog Marina de Andrade.
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