Quanta saudade estava de vocês.. Mas ca estou eu de volta e agora pra ficar viu!!!
Estou trabalhando muuuuuuuuuuuito, tempo está curto! Mas prometo que agora vou me dedicar mais!
E hoje eu trouxe um assunto que interessa muuuuito a todos, principalmente á nós mulheres..
Como prevenir as tão temidas estrias?
Simmm, isso é possível.. E com alimentos simples, do nosso dia a dia! \o/
Gente, o limão, abacaxi, laranja, acerola, kiwi, goiaba são riquíssimos em vitamina C, e é essa vitamina que ajuda na síntese de colágeno, que é aquela proteína que dá firmeza á pele, lembrando que o morango é também é uma fonte de vitamina C ;)
Meninaas, a vitamina A forma novas células, que é fundamental para o rejuvenescimento da pele, podemos encontrar essa maravilha em frutas como o melão, manga, damasco (frutas com a cor alaranjado), e em alguns legumes, como a batata doce, cenoura e abóbora.
Já os alimentos como o tomate, abacate, trigo, aveia, sementes e nozes são antioxidantes e reparadores da pele.
O feijão, lentilha, banana, passas, carnes magras e leite integral, são ótimos preventivos, porque contém Zinco, um mineral que age na formação de colágeno.
E mais do que importante, beber muuuita, mas muita água... Com a pele muito bem hidratada, a pele suporta da melhor forma possível o estiramento, e diminuindo o aparecimento das terríveis estrias!!
E para ajudar ainda mais, sempre usar um hidratante, principalmente esses específicos...
E aí meninas? Gostaram das dicas?? :D
Beijão e até mais!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário